拿什么奉獻(xiàn)給你？前線的天使-肽度TIMEDOO
編輯|李麗
排版|周新思
審編|布德鳥(niǎo)

拿什么奉獻(xiàn)給你？前線的天使-肽度TIMEDOO

△武漢一線，呼吸內(nèi)科副教授周瓊? ?新華社記者程敏攝
今天本來(lái)還蠻開(kāi)心的, 帶領(lǐng)小伙伴們查完房后, 所有重癥患者都還行, 其他患者心態(tài)陽(yáng)光、斗志昂揚(yáng)。我的小伙伴們也更熟練得和各自患者群溝通治療。
當(dāng)我正準(zhǔn)備去18樓清潔區(qū)工作的時(shí)候, 接到我們科一個(gè)小護(hù)士電話, 電話那邊在哭。我心里一咯噔, 匆勿脫了防護(hù)服下去，看了她剛拍的CT,看到這幾天都看到的那塊熟悉的、該死的肺部白塊, 看著她哭著的臉，我不知道說(shuō)啥, 也不知道如何安慰。所有進(jìn)來(lái)的同事, 估計(jì)也知道了, 繞開(kāi)她走。繞開(kāi)她走！昨天的同事, 今天就仿佛被嫌棄。我知道按照制度, 我也應(yīng)該繞開(kāi)她, 但我真做不到。
沒(méi)有不怕的, 我加了層口罩, 開(kāi)著玩笑想讓她情緒穩(wěn)定。問(wèn)她回家隔離, 還是住院？她慢慢穩(wěn)定下來(lái), 說(shuō)家里有父母, 也不想住院, 想在外面租房子隔離, 離家近一點(diǎn)的, 還不想通知父母。
我說(shuō)好, 我們?nèi)ジ闩诜? 走吧, 去找住的地方。很自覺(jué), 她很快從我們醫(yī)療職工在醫(yī)院集中居住的如家灑店撤出來(lái)。我背著她, 向組織上報(bào), 通知她的住所馬上消毒。
我說(shuō)我也有點(diǎn)怕, 你去清東西, 我去洗個(gè)熱水澡, 我開(kāi)車(chē)送你。洗熱水澡, 殺病毒, 沒(méi)啥不能說(shuō)的。路上好不容易做通工作, 跟她媽媽打了個(gè)電話通知情況。
還是個(gè)孩子啊, 我就聽(tīng)老她父母瘋了一樣的要往這邊趕, 來(lái)找她, 她卻哭著堅(jiān)持不讓父母來(lái), 我不知道心里啥滋味。到她家樓下, 父母和她男朋友遠(yuǎn)遠(yuǎn)見(jiàn)了她一下, 還沒(méi)說(shuō)句鼓勵(lì)的話語(yǔ), 我打斷了, 身份證快點(diǎn)拿來(lái), 你們走! 我的同事也冷靜下來(lái)了, 囑咐她的男朋友, 快點(diǎn)帶她父母去醫(yī)院做檢查, 排查。
結(jié)果作死的, 一家酒店都沒(méi)開(kāi), 正無(wú)計(jì)可施, 想著只能回家, 和父母分房隔離時(shí),男朋友打來(lái)了一個(gè)電話, 發(fā)來(lái)了一張片子,?父親估計(jì)被她感染了, 看片子比她更重!
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△來(lái)源北青報(bào)
活生生的例子, 就這么一天一天在身邊發(fā)生,?當(dāng)你昨天的戰(zhàn)友, 馬上就有可能變成自己患者群的群友,?各種滋味, 如何形容??
不要說(shuō)我們自己不注意防護(hù), 我們不是傻子, 當(dāng)外面患者一擁而入, 我們經(jīng)驗(yàn)不足得進(jìn)入剛改造不完善的病區(qū), 穿著不是那么標(biāo)準(zhǔn)的防護(hù)服, 戴著不是那么符合要求的口罩, 給超標(biāo)準(zhǔn)的新型肺炎患者展開(kāi)工作, 如何規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)?
不要說(shuō)我們不講原則, 按原則, 我們昨天接觸了她, 我們都應(yīng)該被隔離14天,?我愿意, 我們都愿意, 那我們管理的32位患者, 是否愿意?
我們醫(yī)療人員, 一起并肩作戰(zhàn), 還要防范身邊的戰(zhàn)友, 是否可能是疑似潛伏期的帶毒者。這個(gè)該死的病毒, 潛伏期都會(huì)傳染, 這么高壓的醫(yī)療環(huán)境, 這么緊缺的醫(yī)療人員, 這么久的工作時(shí)間, 如何防護(hù)醫(yī)療人員之間潛伏期人傳人, 誰(shuí)告訴我?
我的心情, 沒(méi)辦法開(kāi)朗, 但我是老大, 我要頂著, 我還要逗他們笑, 鼓勵(lì)他們沖上前線, 甚至輕傷不下火線, 都不知道自己是為了患者, 還是在害他們。
都是孩子??！我們都是父母的孩子！我希望, 武漢市的市民, 請(qǐng)你們配合國(guó)家, 配合我們, 自覺(jué)隔離自己, 不要出來(lái)。將好不容易局限化的武漢疫情, 控制住! 兩周, 黃金兩周, 大家, 頂住, 好嗎??不要對(duì)不起醫(yī)療人員的犧牲, 不要辜負(fù)我們的眼淚!
各位, 晚安!
—— 摘自一位一線工作者的呼聲
○
2020年的春節(jié)是那么的不同尋常，在中國(guó)傳統(tǒng)文化里一年當(dāng)中最重要、也最有意義的這個(gè)節(jié)日里，因?yàn)橐粓?chǎng)疫情連空氣都透著不安，緊張、焦慮、不安、恐懼和壓抑侵襲著人們，這中間也許有你和我，其實(shí)也有他們——戰(zhàn)斗在疫情前線的白衣天使。
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△來(lái)源湖北日?qǐng)?bào)
崇高、神圣、萬(wàn)能、冷酷、無(wú)情……這些看似矛盾的形容詞都是用來(lái)形容醫(yī)護(hù)人員的，然而這些詞用得多了就會(huì)形成一種刻板的印象以及一些不合理的期待……
當(dāng)疫情發(fā)生時(shí)：大家都會(huì)覺(jué)得這只是一個(gè)病毒，沒(méi)事兒，醫(yī)生會(huì)搞定它們的；
當(dāng)疫情開(kāi)始蔓延的時(shí)候：大家都說(shuō)讓醫(yī)院想想辦法啊，那么多醫(yī)生趕緊上??；
當(dāng)病情控制不住的時(shí)候：他們會(huì)說(shuō)，求求你了，醫(yī)生，把我治好吧；
當(dāng)恐慌蔓延的時(shí)候：他們會(huì)問(wèn)你，我們?cè)撛趺崔k，有什么好方法啊。
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公眾要預(yù)防的方法、政府要防疫的策略、媒體還要求人文的關(guān)懷……公眾似乎都在關(guān)注如何能買(mǎi)到口罩，新增確診人數(shù)、治愈出院的人數(shù)，什么藥有效，但有多少的關(guān)注給予我們的醫(yī)務(wù)人員：他們會(huì)不會(huì)被感染，能不能吃好飯，能不能適當(dāng)?shù)匦菹?，他們是否也?huì)有心理問(wèn)題……
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△來(lái)源新京報(bào)記者 鄭新洽
“哪有什么歲月靜好,不過(guò)是有人替你負(fù)重前行”，醫(yī)生護(hù)士雖然常常被人們稱(chēng)呼為“天使”，但其實(shí)他們不是神，也只不過(guò)是穿上白色制服替我們負(fù)重前行的普通人。
在如此高強(qiáng)度、高壓力的狀態(tài)下，對(duì)于他們，除了衷心說(shuō)聲“謝謝你們，辛苦啦！”，我們還能拿什么來(lái)奉獻(xiàn)給你們？我們的天使。
除了建議在物質(zhì)的供給方面能更完善之外，在口罩和防護(hù)服能保證你們的軀體安好的同時(shí)，還請(qǐng)一定要在心理上盡可能地“照顧”好自己。
請(qǐng)你稍稍讓自己靜下幾分鐘，
聽(tīng)我溫柔地對(duì)你說(shuō)：
1.請(qǐng)記得：你不是神，你是一個(gè)人
? ? 我們沒(méi)有揮一揮就能治愈的魔法棒，也沒(méi)有金剛護(hù)體的百毒不侵，更不是鐵打的身子不知疲倦。
? ??當(dāng)我們站在疫情的戰(zhàn)場(chǎng)上，我們就已經(jīng)很了不起了，值得為自己豎起大拇指。
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2.寬以待人，也要悅納自己
? ? 接受自己能力的局限，原諒自己在目前的情況下還力有不逮，做自己能夠做的事情。我們每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)，特別是事關(guān)生死之時(shí)，每個(gè)決定和抉擇、每個(gè)舉動(dòng)和舉措背后的情感涌動(dòng)和人性博弈。
? ??大量細(xì)節(jié)告訴我們，在手術(shù)臺(tái)之外，一個(gè)醫(yī)生的血肉之軀所面對(duì)的甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了開(kāi)刀的風(fēng)險(xiǎn)本身。所以，我們要學(xué)會(huì)接納不完美的自己。
3.有可能的話，抽空瞇一會(huì)兒
? ? 高強(qiáng)度的工作，身體會(huì)積累很多的疲勞和壓力，瞇一會(huì)兒可以不同程度緩解身心的疲累。
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身體的狀態(tài)會(huì)影響我們的情緒和認(rèn)知，“身”得到好的休息，“心”才有安放的地方，才能讓我們更有力量應(yīng)對(duì)接下來(lái)的事情。
4.抽空和家人聊聊天
? ? 在我們還有那么一小段空閑的時(shí)候，可以和家人視頻說(shuō)會(huì)兒話，看著他們安好也許就是自己努力的意義。
? ? ?如果你愿意的話可以和他們聊聊你的工作、感受、狀態(tài)，他們的理解可以為你注入新的動(dòng)力；你也可以聊聊家里的事兒，短暫的注意分散都能安撫我們的焦慮，緩解我們的壓力。
5.給自己希望
? ? “有時(shí)去治愈，常常去幫助，總是去安慰”，這是醫(yī)生時(shí)常掛在嘴邊的一句話，面對(duì)無(wú)力回天的患者仍然保有珍貴的溫情。
? ? ?我們?cè)诮o患者希望的時(shí)候也要?jiǎng)蚪o自己一點(diǎn)兒。這個(gè)世界有我們彌足珍貴的東西，有它們我們就不會(huì)迷失方向，也會(huì)讓我們有動(dòng)力和勇氣來(lái)面對(duì)各種不容易。
6.?尋求同伴支持
? ? 多和同事溝通交流可以緩解我們緊張的情緒和壓力，如果不方便言語(yǔ)表達(dá)，可以做一些友善、鼓勵(lì)的動(dòng)作。
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雖然因?yàn)榉雷o(hù)服的關(guān)系，我們不能看到對(duì)方的笑臉，但因?yàn)楸舜说纳碛斑€在，讓我們倍感溫暖，我們是同一條戰(zhàn)線上的戰(zhàn)友，有你在，我就不會(huì)感到孤單。
7.尋求心理援助
? ? ?如果你出現(xiàn)心情差、失眠、注意力不能集中等一些影響自己工作、生活的情況，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們尋求心理援助。
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院心理康復(fù)組策劃統(tǒng)籌：王玲芝供稿：劉大明、王玲芝、沈峰、郭耀光審核：王玲芝、蔡駿逸

編輯：李麗?周新思

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