“心態(tài)決定年齡?！边@句話或許具有科學(xué)正確性。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)的證據(jù)日益表明，感覺比實際年齡更年輕的人通常更健康，心理適應(yīng)能力也更強。

這種說法是否也適用于身體殘疾的老年人呢？顯然也如此。

以色列巴伊蘭大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，感覺年輕可以增加從疾病中成功康復(fù)的機會，即使是在老年。相關(guān)研究最近發(fā)表在《老年學(xué)》雜志上。

這項研究跟蹤了194名年齡在73～84歲之間的成年患者，他們在以色列的幾個康復(fù)機構(gòu)接受骨質(zhì)疏松性骨折或中風(fēng)的康復(fù)治療。骨折（主要是由于跌倒）和中風(fēng)是導(dǎo)致一個人喪失功能獨立性的常見健康事件，被認為是老年人最大的恐懼。

患者在康復(fù)過程中多次接受采訪。他們被問及自己的主觀年齡（他們覺得自己有多年輕)感受和經(jīng)歷。由護理人員使用功能獨立性測量（FIM）測試評估患者入院和出院時的功能獨立性水平。

對那些從骨質(zhì)疏松性骨折和中風(fēng)中康復(fù)的患者來說，感覺更年輕是有益的。研究人員發(fā)現(xiàn)，入院時感覺自己更年輕（主觀年齡更年輕）的患者在大約一個月后出院時表現(xiàn)出更好的功能獨立性。另外，那些感覺自己更年輕的人康復(fù)得更好，因為他們對自己恢復(fù)功能能力的機會更樂觀。

“入院時的主觀年齡對出院時功能獨立性的影響得到了證實。”巴伊蘭大學(xué)教授、社會科學(xué)系老年學(xué)項目專家Amit Shrira說，他與該系另一位教授Ehud Bodner一起領(lǐng)導(dǎo)了這項研究。

“然而，相反的影響（入院時功能獨立性對出院時主觀年齡的影響）并沒有得到證實。這支持了一個結(jié)論，即年輕的年齡認同是一個重要的心理構(gòu)建，有助于更成功的康復(fù)?！盨hrira補充說。

令人驚訝的是，主觀年齡是康復(fù)結(jié)果的最強預(yù)測因子，甚至比入院時患者的實際年齡和同時發(fā)生多種慢性健康狀況的影響更強。衛(wèi)生保健從業(yè)者在判斷預(yù)后時經(jīng)常會參照實際年齡和身體多病情況，而不太關(guān)注主觀年齡。

“那些覺得自己年輕的人可以在更長的時間內(nèi)保持健康和功能，而且正如目前的研究顯示的那樣，他們可以更好地從殘疾中恢復(fù)。如果想要成功對抗衰老，人們可能會保持健康和充滿活力的生活方式?！盨hrira說。

鑒于這些發(fā)現(xiàn)，研究人員建議臨床醫(yī)生在設(shè)計康復(fù)方案時考慮評估患者的主觀年齡。較年輕的主觀年齡可能激勵老年人在骨質(zhì)疏松性骨折和中風(fēng)后堅持康復(fù)方案。未來的研究可以幫助設(shè)計干預(yù)措施，以誘導(dǎo)患者更年輕的主觀年齡，這可能有助于他們更成功地康復(fù)。這些干預(yù)措施可能有助于糾正對衰老的錯誤信念，包括幫助改變關(guān)于衰老的消極無意識想法的認知技術(shù)。

相關(guān)論文信息：https://doi.org/10.1159/000524885

來源：《老年學(xué)》