國際母乳喂養(yǎng)行動聯(lián)盟確定每年的8月1日至7日被為“世界母乳喂養(yǎng)周”，今年的主題是“母乳喂養(yǎng)促進健康教育先行”。接下來就跟著麻省總醫(yī)院專家Lauren Hanley 博士的指導(dǎo)來了解母乳喂養(yǎng)的知識吧！

母乳是新生兒和嬰兒的理想食物。美國兒科學(xué)會建議在最初的6個月內(nèi)采用純母乳喂養(yǎng)，世衛(wèi)組織和聯(lián)合國兒童基金會（UNICEF）建議在嬰兒出生后的第一個小時內(nèi)開始母乳喂養(yǎng)，在嬰兒出生后的頭6個月內(nèi)完全用母乳喂養(yǎng)，并在安全且足夠的食物補充情況下繼續(xù)母乳喂養(yǎng)到2歲或以上。盡可能用自己的乳汁喂養(yǎng)寶寶是保護乳汁供應(yīng)最好的方法。

母乳隨著時間的推移而變化，以滿足成長中的嬰兒不斷變化的需求，并含有免疫因子和抗體，有助于保護嬰兒免受感染。用母乳喂養(yǎng)的嬰兒患耳部感染、肺炎和腹瀉疾病的比例較低。母乳喂養(yǎng)還能降低嬰兒猝死綜合癥（SIDS）、I型糖尿病和肥胖癥的風(fēng)險。

對于媽媽來說，母乳喂養(yǎng)可以降低患乳腺癌和卵巢癌、2型糖尿病和心血管疾病的風(fēng)險。母乳喂養(yǎng)還可以每天燃燒大約500卡路里。

Lauren Hanley 博士

麻省總醫(yī)院母乳喂養(yǎng)醫(yī)學(xué)專家、婦產(chǎn)科醫(yī)生

在新嬰兒出生后的第一個小時內(nèi)和母親進行皮膚接觸并開始母乳喂養(yǎng)，對建立母乳喂養(yǎng)習(xí)慣，以及對新生兒和孩子的生存與發(fā)展都非常重要。皮膚接觸是指嬰兒出生后，直接放在媽媽的胸前，嬰兒被母親的體溫所溫暖，被母親熟悉的心跳和聲音所安慰。

出生后立即進行皮膚接觸的嬰兒通常有更好的母乳喂養(yǎng)成功率，但這種做法也有其他原因。嬰兒出生后盡快進行與母親的皮膚接觸，會更平靜，有更好的血糖水平，呼吸率提高，體溫也更健康。

與在出生后第一小時內(nèi)開始母乳喂養(yǎng)的新生兒相比，出生后2-23小時開始母乳喂養(yǎng)的新生兒在出生后28天內(nèi)死亡的風(fēng)險要高33%，出生后1天或更長時間開始母乳喂養(yǎng)的新生兒的風(fēng)險要高兩倍以上。早期開始母乳喂養(yǎng)的保護作用會一直延續(xù)到6個月大。純母乳喂養(yǎng)6個月可為嬰兒提供身體和神經(jīng)生長發(fā)育所需的營養(yǎng)、能量以及母親的關(guān)懷。6個月后，母乳喂養(yǎng)繼續(xù)提供能量和高質(zhì)量的營養(yǎng)，與安全且充分的補充喂養(yǎng)一起，有助于預(yù)防饑餓，營養(yǎng)不足和肥胖，母乳喂養(yǎng)確保嬰兒的食品安全。

在寶寶出生后的頭2到5天，母親會分泌少量的初乳。這是早期的、濃稠且營養(yǎng)豐富的乳汁，含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，初乳是所有健康的寶寶所需要的。出生后大約3到5天，母親的乳汁就會大量到來。乳汁供應(yīng)取決于需求和乳汁的排出量。擁有良好乳汁供應(yīng)的最佳方法是在寶寶顯示出饑餓提示時經(jīng)常喂食。

要避免過早引入奶瓶和安撫奶嘴。過早引入這些喂養(yǎng)方法會使母親無法建立良好的乳汁供應(yīng)。在最初的幾周里，寶寶的所有吸吮都應(yīng)該是純母乳供應(yīng)。讓寶寶和母親盡可能多在同一個房間里，這樣母親可以了解寶寶的饑餓信號。由于使用安撫奶嘴與降低嬰兒猝死綜合癥（SIDS）的風(fēng)險有關(guān)，美國兒科學(xué)會建議，在母乳喂養(yǎng)習(xí)慣建立后，可以在嬰兒睡著時放置安撫奶嘴，但當(dāng)奶嘴掉落后不用再使用安慰奶嘴。

從環(huán)境角度，母乳喂養(yǎng)也是一種無污染、非資源密集型、可持續(xù)和天然的營養(yǎng)和食物來源。母乳代用品在生產(chǎn)、運輸、制備和使用的每個步驟中都會增加溫室氣體排放。它們還會產(chǎn)生廢物，需要處理。最近的一份報告估計，亞洲嬰兒配方奶粉生產(chǎn)產(chǎn)生的二氧化碳排放量高達290萬噸。

關(guān)于美國麻省總醫(yī)院

麻省總醫(yī)院成立于1811年，是哈佛醫(yī)學(xué)院最初設(shè)立且規(guī)模最大的教學(xué)醫(yī)院。我們擁有全美最大的以醫(yī)院為基礎(chǔ)的研究項目，同時也是美國國立衛(wèi)生研究院研究資金最大的接受者，我們的研究項目橫跨醫(yī)院的20多個臨床部門和中心。麻省總醫(yī)院可以為幾乎每一個專科和次?？?、內(nèi)科和外科領(lǐng)域提供精準(zhǔn)的診斷和治療。我們的六個多學(xué)科護理中心以癌癥、消化系統(tǒng)疾病、心臟病、神經(jīng)內(nèi)科、血管醫(yī)學(xué)和創(chuàng)傷中心的創(chuàng)新而聞名世界。另外麻省兒童總醫(yī)院提供全面的小兒保健服務(wù)，從初級護理到運用尖端療法診治復(fù)雜和罕見的疾病。麻省總醫(yī)院連續(xù)多年被《美國新聞與世界報道》評為美國最頂級醫(yī)院之一，在14項專科排名中均獲得名次的醫(yī)院。在接受評估的近5000家醫(yī)院中，麻省總醫(yī)院自1990年評選舉辦開始便一直占據(jù)榮譽榜頂級醫(yī)院之列。

參考：

原文鏈接:Breastfeeding Frequently Asked Questions

https://www.massgeneral.org/obgyn/patient-resources/breastfeeding/tips

https://www.massgeneral.org/condition/insufficient-or-delayed-milk-production#overview

編輯：李麗