近年來，風(fēng)靡全球的耐力型功能性健身跑賽事HYROX，憑借其集有氧、力量、耐力于一體的綜合挑戰(zhàn)，吸引了無數(shù)運動愛好者與健康追求者的目光。這項賽事不僅考驗著參賽者的體能極限，更傳遞出科學(xué)運動、健康生活的積極理念。2025年，德達醫(yī)療正式成為HYROX的官方合作伙伴，雙方將攜手為參賽者提供全方位的健康護航與科學(xué)訓(xùn)練指導(dǎo)。

初識HYROX，從新手到高手的蛻變

對于許多初次接觸HYROX的參賽者而言，如何安全入門、科學(xué)備賽是首要難題，德達醫(yī)療與HYROX聯(lián)合推出的科普視頻系列，為參賽者保駕護航。第一期，便由HYROX中國區(qū)負責(zé)人袁放與上海德達心血管醫(yī)院醫(yī)療院長孫立忠共同探討運動健康的意義。袁放分享了自己從運動小白到備賽HYROX的心路歷程，強調(diào)了科學(xué)訓(xùn)練在備賽過程中的重要性。而孫立忠院長則從醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，闡述了運動前了解自身身體狀況，尤其是心血管和呼吸系統(tǒng)健康狀況的必要性。

科學(xué)備賽，了解自己是關(guān)鍵

孫立忠院長指出，選擇適合自己的運動至關(guān)重要。這既包括了解賽事的組別和運動強度，更在于深入了解自己的身體狀況。他提到，許多潛在的健康問題，如先天性心血管畸形，可能在劇烈運動下暴露出來，嚴重可能有猝死風(fēng)險。提前進行心血管深度體檢（如心臟超聲、心臟核磁/CTA等），全面了解自己的身體狀況顯得尤為重要。

在日常訓(xùn)練和備賽過程中，孫院長建議參賽者密切關(guān)注自己的心率、血壓等生理指標，以及呼吸系統(tǒng)的反應(yīng)。正常人在安靜休息時的心率大約為60-70次/分鐘，血壓維持在120/80毫米汞柱左右。經(jīng)常運動的人，平時心率可能會更慢，但在運動時能迅速提升，并在休息后迅速恢復(fù)。這些都是衡量身體狀況的重要指標，有助于參賽者更好地調(diào)整訓(xùn)練計劃。

德達醫(yī)療助力，為健康保駕護航

作為HYROX上海站的官方合作伙伴，德達醫(yī)療將為參賽者提供科學(xué)的訓(xùn)練建議和定制化的身體檢查套餐。孫立忠院長分享，了解自身家族病史，關(guān)注長期血壓、血脂、血糖等指標，對于預(yù)防心血管疾病至關(guān)重要。即使是有病史的人，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇合適的運動強度和項目，進行適量運動，以達到鍛煉身體、提升健康水平的目的。

值得一提的是，上海德達心血管醫(yī)院是全國首家外商獨資心血管專科醫(yī)院。在此次合作中，德達醫(yī)療將充分發(fā)揮其專業(yè)優(yōu)勢，為HYROX參賽者提供全面、專業(yè)的健康護航服務(wù)。

福利多多，等你來領(lǐng)

此次合作，德達醫(yī)療特別推出了一系列福利活動：

⒈免費參賽名額：即日起至10月31日，參與互動即可贏取HYROX上海站免費參賽名額。

⒉驚喜折扣套餐：報名本次HYROX賽事或憑以往HYROX參賽憑證，可享受德達醫(yī)療提供的專屬健康檢查套餐驚喜折扣。

后續(xù)精彩，不容錯過

除了第一期的精彩內(nèi)容，德達醫(yī)療還將與HYROX合作推出更多科普視頻。屆時，將邀請德達醫(yī)療的權(quán)威醫(yī)生和HYROX的運動博主、參賽選手共同探討運動健康話題。這些視頻將涵蓋女性是否可以高強度運動、運動損傷如何康復(fù)、心率過快的現(xiàn)場處理、運動人群心血管建議檢查項目、運動后總是失眠怎么辦等多個健康攻略，為參賽者提供全方位、科學(xué)化的指導(dǎo)。

HYROX上海站，11月22-23日期待你的參與！在德達醫(yī)療的科學(xué)指導(dǎo)和健康守護下，讓我們共同享受運動的樂趣，挑戰(zhàn)自我的極限，邁向更加健康、美好的未來。

編輯：李麗